Yiqijavi — ранкова зарядка для всього тіла
Відкрийте для себе джерело бадьорості та гарного самопочуття на весь день. Наша практика розроблена для м'якого пробудження тіла, підвищення рівня енергії та досягнення внутрішньої рівноваги. Це ваш перший крок до гармонійного та продуктивного дня.
Дізнатись більше
Для кого підійде практика Yiqijavi?
Наша методика є універсальною та створена для людей з різним рівнем підготовки та способом життя. Вона буде особливо корисною для вас, якщо ви:
- Ведете малорухливий спосіб життя та хочете додати більше активності у свої дні.
- Відчуваєте втому та шукаєте природний спосіб підвищити рівень енергії.
- Бажаєте покращити гнучкість та загальне самопочуття свого тіла.
- Прагнете знайти спокій та ясність думок у сучасному ритмі життя.
- Ніколи раніше не займалися подібними практиками і шукаєте безпечний та комфортний старт.
Слово від досвідченого практика
"Коли я вперше почала займатися, то шукала просто спосіб розім'ятися вранці. Але Yiqijavi дало мені значно більше. Це стало моїм щоденним ритуалом, який наповнює енергією не тільки тіло, але й думки. Я навчилася краще відчувати себе, знаходити баланс та починати кожен день з позитивним настроєм. Це не про складні пози, а про зв'язок із собою."
— Христина Савченко, м. Тернопіль
Що дає регулярна практика?
Покращення гнучкості та рухливості
Регулярні заняття сприяють розвитку еластичності м'язів та рухливості суглобів. Це допомагає відчувати легкість у тілі під час повсякденних справ, від прогулянки до роботи за комп'ютером.
Розвиток сили та витривалості
Практика задіює різні групи м'язів, зміцнюючи їх. З часом ви можете помітити, як ваше тіло стає більш підтягнутим та витривалим, що додає впевненості у власних силах.
Знайдення внутрішньої рівноваги
Фокусування на диханні та рухах допомагає відволіктися від зайвих думок та знайти спокій. Це чудовий спосіб розпочати день з ясною головою та гармонійним внутрішнім станом.
Пакети послуг
Оберіть план, який найкраще відповідає вашому ритму життя та цілям. Кожен пакет створений для вашого комфорту та прогресу.
Старт
- 4 групових заняття на місяць
- Доступ до базових практик
- Підтримка інструктора в чаті
- Ідеально для знайомства
Баланс
- 8 групових занять на місяць
- Доступ до розширених практик
- Щотижневі поради для самопочуття
- Найпопулярніший вибір
Гармонія
- Необмежена кількість занять
- Доступ до всіх практик
- 2 індивідуальні консультації
- Для повного занурення
Поширені запитання
Які головні переваги вашої практики?
Основний фокус Yiqijavi — це гармонійний розвиток тіла та духу. Ми зосереджуємося на підвищенні рівня енергії, покращенні гнучкості та знаходженні внутрішнього спокою. На відміну від інтенсивних тренувань, наша практика спрямована на м'яке та усвідомлене пробудження організму, що робить її чудовим початком дня.
Чи є користь для людей, які працюють в офісі?
Безперечно. Для людей із сидячою роботою наша практика особливо корисна. Вона допомагає зняти напругу в спині та шиї, покращити поставу та повернути тілу рухливість. Ранкова зарядка дає заряд бадьорості, який допомагає залишатися продуктивним та сконцентрованим протягом усього робочого дня.
Чи потрібна мені спеціальна підготовка чи обладнання?
Жодної спеціальної підготовки не потрібно! Наші заняття підходять для початківців. Все, що вам знадобиться — це зручний одяг, килимок для занять та бажання приділити час собі. Ми покажемо і розкажемо все, що потрібно знати для комфортного старту.
Залишилися запитання?
Зв'яжіться з нами, і ми з радістю надамо всю необхідну інформацію.
Телефон: +380 96 402 81 74
Пошта: [email protected]